阳光总在风雨后，疫情无情人有情。防控疫情人人有责，更是复工企业重中之重。

重中之重，还是要做好“个人预防”：

“勤洗手”很重要，请保持您的“手卫生”：

“刻意洗手”可以防止病毒侵袭，切断病毒和口鼻眼等部位的接触；咳嗽、打喷嚏之后要洗手，饭前便后必须洗手，从外面回来要洗手，接触过动物或者粪便之后要“强烈洗手”，外出时可以选择“含有酒精的免洗洗手液”洗手。

• 减少外出聚集，只要是外出，务必要“佩戴口罩”：

首先，建议大家最好不要到外界活动，减少外出的次数；尽量不要去封闭且空气流动性差的公共场所，减少去人员密集的场所；如果要外出，务必要戴好口罩，无论是坐公共交通还是在单位工作。

• 一旦有呼吸道感染症状，立即就医诊断治疗：

假设您一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，请不要“欺骗自己”，立刻到就近的医院就诊，去医院的过程中，自己和家属都要戴好口罩。

从自身做起，保持良好的“呼吸系统卫生习惯”：

从个人做起，养成健康的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或者打喷嚏时要严格通过用纸巾掩住口鼻或者弯曲手肘掩盖口鼻的方式防止飞沫传播，纸巾在用完之后要扔到垃圾桶中，避免造成污染。

• 饮食全面且均衡，不吃野味儿：

不吃野味儿，从根本上降低风险；平常饮食要均衡，多素少荤，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，增强机体免疫力。

• 适当运动，尽量在室内活动：

为了您的健康，为了您不变成一个大胖子，请保证每日适当的运动，做家务、平板支撑、瑜伽等运动都是靠谱的运动方式。

科学预防“新型冠状病毒”，请您全方位“下手”；勤洗手、戴口罩、调整饮食、适当运动、做好通风，您一定会更健康。